| 糖烤栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 1388千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 750克 | 糖烤栗子热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡，相当于登山摩托163分钟消耗的热量...510 | |||||
糖烤栗子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
栗子（750克）、玉米油（适量）、白糖（适量）
1/6. 首先是将栗子挨个切口，这个过程比较费事，而且还非常危险哦
2/6. 放两勺玉米油，目的是避免高温下栗子皮糊了
3/6. 将均匀涂满油的栗子放到铺好锡纸的烤盘里
4/6. 将烤箱200度预热五分钟，然后将栗子放到烤箱中层，200度上下加热25分钟，中间拿出来刷糖浆(白糖加开水融化，比例2:1)
5/6. 惦记了很久的长帝烤箱
6/6. 成品出图了，味道很好，香甜，软糯
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、益气健脾、厚补胃肠等功效；可与大白菜、鸭肉、白菜搭配；与鸭翅、牛腩、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖烤栗子热量1388 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克