| 厦门小吃薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 350克 | 厦门小吃薄饼热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡，相当于美容1628分钟消耗的热量...60 | |||||
厦门小吃薄饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（适量）、海苔（适量）、瘦肉（适量）、包菜（适量）、虾仁（适量）、豆干（适量）、芹菜（适量）、胡萝卜（适量）、青蒜（适量）、盐（适量）、味精（适量）、甜辣酱（适量）
1/9. 包菜、胡萝卜、青蒜、芹菜洗净晾干。
2/9. 包菜、胡萝卜切成丝，芹菜和青蒜切小段，瘦肉切成丁，豆干切成条。
3/9. 锅中倒入开水，放入包菜丝和胡萝卜丝氽一下。
4/9. 锅烧热，倒入食用油，放青蒜头煸香。
5/9. 分别加入瘦肉、虾仁和豆干煸炒。
6/9. 倒入刚才氽过水的包菜和胡萝卜丝，放入青蒜和芹菜炒熟，加入盐和味精调味。
7/9. 将春卷皮铺平，轻抹一层甜辣酱，放入炒好的馅料，撒上海苔丝，象包春卷一样包起。
8/9. 这就是包好的薄饼，可以吃了。
9/9. 还有一碗老虎鱼炖胡萝卜汤。
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有解毒、提高免疫力、利尿消肿等功效；
