| 红酒西瓜盅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 990克 | 红酒西瓜盅热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡，相当于划船113分钟消耗的热量...240 | |||||
红酒西瓜盅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（半个）、猕猴桃（适量）、菠萝（适量）、红酒（适量）
1/3. 将西瓜切开两半，或者切掉1/3,慢慢倒入一大杯红酒，以红酒不渗出西瓜瓤为宜。
2/3. 再放上几片猕猴桃或者菠萝片点缀一下.然后放入冰箱冷藏，过半小时吃的时候，你就能体会到什么是冰爽醉人的感觉了。
3/3. 注：红酒选用果香型的和西瓜味比较熨帖，我用的就是北京产的大兴西瓜，加上澳洲玫瑰谷酒庄的野果香型的红酒，外加新西兰的奇异果（就是猕猴桃啦）。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、促进消化、泻火除烦等功效；可与鳝鱼、猪肉、薄荷搭配；与鲷鱼、山竹、海虾相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑肿瘤、养颜、降血脂等功效；可与杏、酸奶、薏米搭配；与牛奶、大花蟹、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、促进消化、消除水肿等功效；可与猪肉、杨桃、白茅根搭配；与萝卜、牛奶、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒西瓜盅热量451 千卡
- 脂肪0.87 克
- 蛋白质1.95 克
- 碳水化合物35.17 克
- 钠12 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.73 毫克
- 钾365 毫克