| 花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 花生糖热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于攀岩46分钟消耗的热量...660 | |||||
花生糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、糕粉（适量）、棉花糖（适量）
1/4. 棉花糖放进可微波的碗里 放进微波炉2分钟至融化
2/4. 将花生放进融化的棉花糖拌均匀
3/4. 待稍微变硬 即可切块 撒上少许糕粉 防粘
4/4. 完成
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有健脑益智、预防动脉硬化、降低胆固醇等功效；可与芹菜、菠菜、鲫鱼搭配；与黄瓜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生糖热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克