| 木瓜蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 288克 | 木瓜蛋挞热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于山地车15分钟消耗的热量...498 | |||||
木瓜蛋挞的做法共9个步骤
食材主料/辅料
蛋糕片（4片）、木瓜（适量）、奶油（200克）、白糖（15克）
1/9. 蛋糕切四片，蛋糕做法见前面的戚风蛋糕。
2/9. 巧克力铲成片状，没有专业铲子就用小饭勺。
3/9. 奶油加糖打发出浓稠花纹。
4/9. 摆一层蛋糕、抹一层奶油，摆一层木瓜。
5/9. 一层层摆好。
6/9. 周围也抹上奶油，抹出一个小豆腐块。
7/9. 周围粘巧克力。
8/9. 顶层摆木瓜。
9/9. 看切面。
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、通乳、提高抗病能力等功效；可与牛奶、狗肉、玉米面搭配；与基围虾 、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜蛋挞热量124 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克