| 油饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 165克 | 油饺热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于现代舞125分钟消耗的热量...288 | |||||
油饺的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（150克）、温水（110克）、白糖（15克）、熟黄豆粉（适量）、糖粉（适量）
1/6. 糯米粉加糖拌匀后，加入温水和成柔软的面团。
2/6. 把面团分成每个30克。
3/6. 用手捏成长条
4/6. 扭成麻花状
5/6. 锅中放热油，烧至7成热时，放入扭好的糯米条，中火炸至金黄。
6/6. 炸好的糯米条，放吸油纸上吸掉多余的油后，裹上黄豆粉即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、活血行气、延年益寿等功效；可与桂花、鸭肉、乌鸡搭配；与鸡肉、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、除口臭、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油饺热量601 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克