| 樱桃豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 243千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 300克 | 樱桃豆腐热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于高尔夫球49分钟消耗的热量...300 | |||||
樱桃豆腐的做法共8个步骤
食材主料/辅料
豆腐（300克）、西红柿（适量）、葱（适量）、玉米淀粉（适量）、食用油（适量）、香油（适量）、白糖（适量）、盐（2克）、生抽（适量）
1/8. 准备原料。
2/8. 豆腐切2厘米大的方块，撒1克盐，少许玉米淀粉拌匀。
3/8. 热油炸制。
4/8. 炸成金黄色，表皮酥脆时捞出。
5/8. 西红柿去皮切碎。
6/8. 炒锅内倒少许油，油热后放西红柿，糖，1克盐，生抽炒熟西红柿。
7/8. 倒入豆腐，翻炒均匀。
8/8. 水淀粉勾薄芡，翻炒两下，撒葱花，淋几滴香油，出锅。
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、预防高血压、下气消痰等功效；可与鳗鱼、荠菜、武昌鱼搭配；与蜂蜜、葱、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃豆腐热量243 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克