| 拌胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 拌胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于手风琴22分钟消耗的热量...108 | |||||
拌胡萝卜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一根）、香菜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、红油（适量）、香油（适量）、味精（适量）
1/6. 备胡萝卜。
2/6. 备生抽、红油。
3/6. 胡萝卜切片。
4/6. 胡萝卜切丝。
5/6. 将胡萝卜丝放入容器中。
6/6. 加入盐、生抽、红油、香油、味精，拌均装盘，放香菜点缀。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、促进消化等功效；可与草鱼、大米、绿豆芽搭配；与山药、木瓜、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拌胡萝卜丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克