| 豌豆片炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 豌豆片炒肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于洗衣服496分钟消耗的热量...129 | |||||
豌豆片炒肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
豌豆片（适量）、猪肉（适量）、葱（适量）、红辣椒（适量）、信用油（适量）、味精（适量）、酱油（适量）
1/7. 豌豆片摘洗干净控水，待用。
2/7. 葱切段，待用。
3/7. 红辣椒切段，待用。
4/7. 肉切片，待用。
5/7. 炒锅放油，油热后倒入切好的肉片翻炒，再倒入红辣椒炒出香味。
6/7. 倒入豌豆片适量翻炒，然后分别加入盐，酱油，切好的葱段。
7/7. 临出锅前加入味精，喜欢的话也可以滴入适量香油。出锅。豌豆片非常的鲜嫩，中午吃了个精光都嫌不够，我决定晚上再接再励继续炒。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、补肾气等功效；可与茄子、白菜、木瓜搭配；与明虾、甲鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豌豆片炒肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克