豆浆火锅的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、生津液等功效；可与香芋、木瓜、大蒜搭配；与北极虾、海螺、甘草相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与草鱼、西兰花、圆白菜搭配；与苹果、辣椒、山药相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有抗癌、降血脂、提高免疫力等功效；可与豆腐、仔鸡、武昌鱼搭配；与北极虾、野鸡、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、治疗高血压、减肥等功效；可与股内牛肉、菌菇、前腿牛肉搭配；与熏豆腐干、大枣、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；

豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通淋、生津解渴、清热等功效；可与枸杞、莲子、花生搭配；与红糖、鸡蛋、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；