| 葱香魔芋豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 魔芋豆腐 | 克 | 26千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 373克 | 葱香魔芋豆腐热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡，相当于泡澡13分钟消耗的热量...120 | |||||
葱香魔芋豆腐的做法共7个步骤
食材主料/辅料
魔芋豆腐（适量）、肉泥（适量）、香葱（适量）、辣椒油（适量）、盐（适量）
1/7. 备魔芋豆腐切片放点盐入味，香葱肉泥放盐和生粉拌匀待用。
2/7. 将魔芋豆腐摆盘。
3/7. 放上肉泥。
4/7. 放进蒸锅蒸10分钟蒸熟。
5/7. 蒸好的葱香魔芋豆腐淋上辣椒油或蚝油。
6/7. 淋好辣椒油的魔芋豆腐。
7/7. 即可上桌。
食材功效信息
魔芋豆腐的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；
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营养信息
- 葱香魔芋豆腐热量26 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠2 毫克
- 钙68 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾44 毫克