| 蒜香蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 蒜香蛋饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于蹦床283分钟消耗的热量...210 | |||||
蒜香蛋饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、胡萝卜（适量）、香肠（适量）、大蒜（适量）、五香粉（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）
1/10. 原料图。
2/10. 将香肠、胡萝卜、大蒜切碎备用。
3/10. 将适量面粉倒入碗中，鸡蛋放入面粉。
4/10. 再倒入适量温水，并用筷子不停的搅拌。
5/10. 面粉搅成稀糊状备用。
6/10. 将切好的胡萝卜、香肠和蒜碎放入面粉糊中，同时再放入盐，五香粉，鸡精各适量。
7/10. 再次搅拌均匀。
8/10. 锅烧热，锅中刷薄薄一层油。
9/10. 倒入一汤勺粉糊，均匀地摊开。
10/10. 待饼一边煎至微黄，翻至另一边，一张饼大约3分钟就可以出锅了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香蛋饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克