| 鸡肉土豆粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 323克 | 鸡肉土豆粉热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于摇摆舞120分钟消耗的热量...270 | |||||
鸡肉土豆粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、土豆粉（适量）、盐（适量）、香菜（适量）、鸡精（适量）
1/7. 土豆粉，蒸好的鸡肉。
2/7. 备土豆粉拆包清洗，鸡肉先炖熟。
3/7. 将鸡肉倒进锅里放清水和盐烧开。
4/7. 倒进土豆粉。
5/7. 将粉煮软。
6/7. 放进 香菜。
7/7. 烧开出锅。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精填髓、添髓等功效；可与茶树菇、栗子、油菜搭配；与鲍鱼、菊花、狗肾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡肉土豆粉热量539 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克