| 提子棉花糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 232克 | 提子棉花糕热量/卡路里721千卡 | |||

1/14. 准备所有用料,一共要7个器具装喔。黄油装在最大的盆里。1个小鸡蛋单独放,搅拌好,变成全蛋液,放备用。

2/14. 黄油切小块,放盆里,开小火烧至起泡

3/14. 煮起泡了,马上关掉,倒进面粉

4/14. 煮起泡了,马上关掉,倒进面粉,搅拌

5/14. 搅拌好面粉,接着是倒入炼乳,3个鸡蛋黄,还有1个全蛋液

6/14. 接着是打发蛋清,50克白糖分3次倒入,也分3次打发至奶油状。

7/14. 接着把奶油状的蛋白分3次加入面粉盆里,用橡胶刀片上下搅拌,不可以打圈。

8/14. 搅拌好的蛋糕液是均匀的

9/14. 准备好提子,用开水洗一下

10/14. 烤箱160度预热5分钟,接着把我们用来装蛋糕糊的烤盘或者模具,涂上油。慢慢均匀倒下去(我一共烤了2份,一份用心形蛋糕模具,另一份用烤盘)

11/14. 倒好蛋糕糊的烤盘或者模具,要震一下,把泡泡振出来。上面放上提子。放入烤箱150度,烤15-20分钟

12/14. 这是6寸心形模具烤的蛋糕,模具比较深,烤的时间长一些

13/14. 切小块秀秀,感觉不错吧。

14/14. 这是烤盘烤出来的样子,切块。也很诱人吧?
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蛋清的热量144千卡(每100克);具有美容、慢性咽炎、延缓衰老等功效;可与韭菜、牡蛎 、海虾搭配;与豆浆、鹅蛋、糖精相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、护视力、预防癌症等功效;可与黄豆、圆生菜、洋葱搭配;与豆浆、茶叶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效;