| 拔丝橘子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 627克 | 拔丝橘子热量/卡路里339千卡 | |||
 热量339千卡，相当于改建房屋62分钟消耗的热量...330 | |||||
拔丝橘子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橘子（适量）、鸡蛋（适量）、淀粉（适量）、白糖（适量）
1/6. 准备食材。
2/6. 把蛋清打散加入一些淀粉搅匀。
3/6. 把橘子放在打好的蛋液里面
4/6. 锅里面热油，烧到5成热，把橘子放里面，两面咋黄就好。
5/6. 锅里面放糖，水，在放一点油。
6/6. 熬到起泡变黄就放炸好的橘子在里面，快速炒匀就拿出来。
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与扇贝、螃蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、润肺利咽等功效；可与青椒、西红柿、银鱼搭配；与兔肉、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝橘子热量339 千卡
- 脂肪9.61 克
- 蛋白质13.36 克
- 碳水化合物10.92 克
- 钠142.8 毫克
- 钙80 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾266 毫克