| 排骨萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 896克 | 排骨萝卜汤热量/卡路里1317千卡 | |||
 热量1317千卡，相当于做题732分钟消耗的热量...108 | |||||
排骨萝卜汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、萝卜（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）
1/8. 准备蒜切成泥
2/8. 切好葱
3/8. 准备好萝卜
4/8. 所有原料
5/8. 炝炒断生
6/8. 加水
7/8. 入炖锅
8/8. 炖4小时
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、润燥等功效；可与海带、紫菜、红薯搭配；与杏仁、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、增强免疫力、化痰热等功效；可与五花肉、羊排、肥牛搭配；与枣、蛇肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨萝卜汤热量1317 千卡
- 脂肪20.64 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物4.4 克
- 钠68.5 毫克
- 钙29 毫克
- 铁13.3 毫克
- 钾444 毫克