| 五花肉味噌汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 100克 | 五花肉味噌汤热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于山地车61分钟消耗的热量...498 | |||||
五花肉味噌汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（100克）、牛蒡（1根）、白萝卜（1根）、胡萝卜（1根）、香菇（4朵）、魔芋（1快）、盐（适量）
1/7. 准备材料：五花肉切片，香菇切块，牛蒡切小块，白萝卜、胡萝卜切块，魔芋手撕成小块。
2/7. 起锅倒入一点点油烧热后，放入五花肉煎炒至肉边变透明，颜色变白。
3/7. 放入白萝卜，胡萝卜块煸炒出味道后，加入水。
4/7. 依次放入牛蒡。
5/7. 依次放入香菇。
6/7. 依次放入魔芋。
7/7. 放入味噌，可以像剧中那样化开，也可以用漏勺化开，这样汤会更细腻，没有颗粒。继续煮15分钟。尝一下味道，如果盐味不够再加一点点盐，味噌本身就已经有盐味了，所以不需要太多。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、润燥、补肾养血等功效；可与山楂、紫菜、白菜搭配；与鲫鱼、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉味噌汤热量508 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克