| 泡椒凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 180克 | 泡椒凤爪热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于乘双连雪橇4分钟消耗的热量...420 | |||||
泡椒凤爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜鸡爪（适量）、西芹（适量）、泡山椒（适量）
1/3. 先将鸡爪洗净，放许盐，煮25分钟。
2/3. 放好准备的素菜，一起泡1个小时
3/3. 可以吃了
食材功效信息
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、降血压、平肝降压等功效；可与百合、豆腐、粳米搭配；与河蟹、兔肉、虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡椒凤爪热量31 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物3.16 克
- 钠254 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾139 毫克