| 烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 烤虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于有氧运动68分钟消耗的热量...275 | |||||
烤虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、面粉（适量）、生粉（玉米面）（适量）、黑胡椒粉（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、孜然粉（适量）
1/5. 虾洗净加入少许盐、黑胡椒、料酒拌下，放入4汤匙的面粉，一汤匙生粉，拌匀
2/5. 拌匀
3/5. 放入电饼铛（按烤虾米功能）
4/5. 数分钟虾两面金黄后关电，洒入少许孜然粉，OK
5/5. 一个字香哦！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、提高性功能、治疗高血压等功效；可与火龙果、燕麦、燕麦片搭配；与圣女果、茶叶、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克