虾仁饺子的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、补肾气、滋阴等功效；可与卷心菜、鸡腿菇、菠萝搭配；与首乌、甘草、何首乌相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、防心肌梗死、补肾壮阳等功效；可与西兰花、燕麦、韭菜花搭配；与红枣、洋葱、茶叶相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、润肺祛痰、利尿等功效；可与西瓜、卷心菜、香菇搭配；与猕猴桃、山楂干、茄子相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、补肾温阳、温中行气等功效；可与明虾、黄豆芽、豆腐搭配；与蒜薹、白酒、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有缓解神经衰弱、治疗高血压、降血压等功效；可与豇豆、白菜、紫菜搭配；与菠菜、韭菜、枣相克，同食可能会引起不适；