| 巧克力冰淇淋月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 589千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 总量 | 232克 | 巧克力冰淇淋月饼热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于洗车252分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力冰淇淋月饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
巧克力（100克）、冰淇淋（适量）
1/6. 准备好巧克力100克，冰淇淋适量；
2/6. 巧克力隔热水化开成液态状；
3/6. 将适量的液态状的巧克力倒入模具，倾斜模具，使巧克力均匀的粘附在内壁上，放入冰箱冰冻5分钟变硬；
4/6. 再倒入冰淇淋到9分满的样子，不要满出模具，再放入冰箱将冰淇淋冰硬；
5/6. 冰好的冰淇淋上抹上巧克力封好，抹好巧克力很快就会变硬；
6/6. 轻压模具就可以轻松脱模了。
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、提高记忆力、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消暑、补充水分、降温解暑等功效；
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营养信息
- 巧克力冰淇淋月饼热量757 千卡
- 脂肪45.4 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物70.7 克
- 钠166 毫克
- 钙237 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾379 毫克