萍果雪梨鲍鱼豬骨湯的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、安眠等功效；可与香蕉、鳝鱼、大麦搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、降火、开胃等功效；可与芝麻、无花果、猪肺搭配；与羊排、青蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

鲍鱼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有清热平肝、提高免疫力、滋阴潜阳等功效；可与竹笋搭配；与牛肝、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、补虚弱、益力气等功效；可与铁棍山药、粉葛、山药豆搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗癌、降血压、润肠通便等功效；可与梅头肉、西洋菜、板栗搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；