| 自酿米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 自酿米酒热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于骑马151分钟消耗的热量...480 | |||||
自酿米酒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、凉白开（适量）、酒曲（适量）
1/6. 糯米适量放入蒸锅内像蒸米饭一样蒸好.
2/6. 在蒸好的糯米饭里倒入凉白开.
3/6. 放酒曲后搅拌均匀.
4/6. 把放了酒曲的糯米饭分装到小盒子里发酵
5/6. 小盒子放进酸奶机中,夏天温度高不用通电,米酒在室温中就会发酵的很好,若在其它季节,酸奶机得通电发酵.
6/6. 24小时后就会有酒香飘出.做好的酒酿
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、延年益寿、止汗等功效；可与香瓜、枣（鲜）、桂花搭配；与鸡肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自酿米酒热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克