| 胡萝卜炒甜竹笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 50克 | 胡萝卜炒甜竹笋热量/卡路里19千卡 | |||
 热量19千卡，相当于摘水果6分钟消耗的热量...180 | |||||
胡萝卜炒甜竹笋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
甜竹笋（200克）、胡萝卜（50克）、食用油（适量）、盐（适量）、葱（适量）、鸡精（适量）
1/6. 甜竹笋处理干净后切成笋丝备用。
2/6. 胡萝卜去皮洗净切成丝，葱切段备用。
3/6. 炒锅上火，倒入油烧热，下葱段煸香。
4/6. 放入笋丝和胡萝卜同炒熟。
5/6. 调入适量盐翻炒均匀。
6/6. 放入少许鸡精翻炒均匀即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增强免疫力、抗癌等功效；可与香菜、西兰花、草鱼搭配；与茄子、柠檬、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜炒甜竹笋热量19 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克