双色糯米烧麦的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、补脑益智、壮气提神等功效；可与百合、赤小豆、葡萄搭配；与苹果、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、生津液等功效；可与芸豆、魔芋、牡蛎搭配；与茶叶、甲鱼、海螺相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、治疗高血压、降血压等功效；可与牛腩、牛肉、荸荠搭配；与鸽肉、北极虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、促消化、消食等功效；可与狗肉、羊排、西瓜搭配；与白酒、醋、杏相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、缓疲劳、抗菌等功效；可与牛肉、肥瘦牛肉、股内牛肉搭配；与干枣、脆豆腐、苦苣相克，同食可能会引起不适；