| 意大利萨拉米披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 379克 | 意大利萨拉米披萨热量/卡路里1667千卡 | |||
 热量1667千卡，相当于修建房屋303分钟消耗的热量...330 | |||||
意大利萨拉米披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、温水（适量）、酵母（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、黄油（适量）、红彩椒（100克）、黄彩椒（100克）、青尖椒（50克）、洋葱（100克）、萨拉米肠（200克）、马苏里拉芝士（250克）、披萨酱（适量）、番茄（1个）、紫洋葱碎（50克）、番茄膏（40克）、鲜百里香（5克）、蒜末（30克）、黑胡椒（5克）、盐（1克）、白糖（5克）、红酒（20克）、李派林（10克）、黄油（30克）
1/5. 将面团所有原材料搅拌至表面光滑无褶皱入醒发箱醒发15分钟左右
2/5. 将醒发好的面团擀成0.4厘米厚的圆片放入披萨盘中扎眼备用
3/5. 将炒好的匹萨酱铺在面饼上，在依顺序放入芝士洋葱萨拉米肠彩椒等，最后表面撒上一层厚芝士入烤箱200度15分钟左右
4/5. 披萨酱的制作过程：将黄油下锅加热依次放入洋葱碎蒜末百里香黑胡椒炒香后放入红酒.
5/5. 披萨酱的制作过程：在次放入番茄膏炒香后放入番茄丁炒香最后放入盐，糖李派林等调味最后煮至5-8分钟即可
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、止咳等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、增进食欲、调味等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 意大利萨拉米披萨热量1667 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物175.1 克
- 钠10085.7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾180 毫克