| 草莓养乐多牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓养乐多牛奶热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于坐车148分钟消耗的热量...60 | |||||
草莓养乐多牛奶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（5-6颗）、养乐多（1瓶）、牛奶（100毫升）
1/4. 草莓的颗粒要是比较小可以选打几个，都不影响
2/4. 所有食材扔进去
3/4. 10档40秒，基本上比较软的食材我觉得40秒基本上都可以打得比较均匀了，因为现在还不太热，等天热了估计就打个30秒吧，不然果汁会被打热的。
4/4. 出炉开喝~~
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、促消化、预防便秘等功效；可与酸奶、红糖、冰糖搭配；与地瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓养乐多牛奶热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克