| 电饭煲豉油王猪脷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 200克 | 电饭煲豉油王猪脷热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于打扫160分钟消耗的热量...228 | |||||
电饭煲豉油王猪脷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪脷（猪口条，猪舌）（一条）、冰糖（两小粒 如果不爱吃甜不放也可以）、生抽（四分之一碗）、老抽（五分之一碗）、料酒（一匙）
1/3. 之前忘记拍照了。猪脷先洗干净，然后烧开水放进去一煮五分钟。取出来过冷河。用小刀把猪脷正面上的舌苔挂掉刮干净。煮的时间不够的话很难挂掉的哦。
2/3. 猪脷洗干净以后放入电饭煲，将料酒酱油老抽冰糖等全部倒入。根据自己喜欢的口感加水，喜欢软一点可以倒入三分之一碗水。喜欢有嚼劲的可以放四分之一碗水。水不宜放太多。按下煮饭按钮开煮，隔离分钟把猪脷翻一下身。煮饭键跳了之后可以再不开盖再焖一会。
3/3. 取出放的稍凉就可以切块上盘咯！煮的软的话推荐厚切口感更好
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、润肺等功效；可与鸭梨、石榴、五味子搭配；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效；
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营养信息
- 电饭煲豉油王猪脷热量608 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物139.2 克
- 钠272.7 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾1 毫克