| 米老头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 288克 | 米老头热量/卡路里1477千卡 | |||
 热量1477千卡，相当于太极拳369分钟消耗的热量...240 | |||||
米老头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白糖（适量）、大米（适量）、食用油（适量）
1/3. 锅里放入油，热之后放入大米，要很热，大米进去马上膨胀，就捞出来！
2/3. 大米炸完放一边。，我这都没扎好，油不是太热。锅里倒点油，把糖放锅里，变成能拉出丝，把大米和糖混合，就是米老头，放在案板上或铝箔纸上，待干后，切成条或放在模具里，形成自己喜欢的形状！
3/3. 这样就行了。和糖混合在一起。我这个颜色是光线的原因。实际上淡很多。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除烦渴、帮助消化、清肺等功效；可与紫米、锁阳、绿豆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、血管硬化、降血脂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 米老头热量1477 千卡
- 脂肪104.8 克
- 蛋白质7.2 克
- 碳水化合物177.6 克
- 钠7.4 毫克
- 钙856 毫克
- 铁47.7 毫克
- 钾516 毫克