土豆鸡腿的热量和减肥功效

琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有补虚损、调月经、健脾胃等功效；可与油菜、薄荷、栗子搭配；与菊花、芥末酱、海虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、和胃、减肥等功效；可与豆角、醋、黄瓜搭配；与螃蟹、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、保护皮肤、防辐射等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降低胆固醇、抗菌等功效；可与胸部牛肉、松蘑、新鲜芦荟搭配；与日本豆腐、苦苣菜、大枣相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效；