| 林氏蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 715千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 500克 | 林氏蛋糕热量/卡路里715千卡 | |||
 热量715千卡，相当于钓鱼238分钟消耗的热量...180 | |||||
林氏蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（500克）、面粉（250克）、白糖（250克）
1/3. 把鸡蛋白糖一起放入盆儿中，用打蛋器向一个方向搅拌（一定要向一个方向搅拌哦），变成乳白色备用。第一回儿忘记拍图片了。
2/3. 把面粉加在①里面，还是向原来的那个方向搅拌均匀，粘粘的就ＯＫ了。
3/3. 把②放在烤箱里烤10分钟就大功告成。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与圆生菜、小米面、干贝搭配；与甲鱼 、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 林氏蛋糕热量715 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克