| 阳春面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪油 | 克 | 886千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 青蒜 | 克 | 40千卡 | 34千卡 | 2.4克 | 0.3克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 857克 | 阳春面热量/卡路里1195千卡 | |||
 热量1195千卡，相当于干活797分钟消耗的热量...90 | |||||
阳春面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜面条（250克）、紫皮洋葱（2个）、猪油（100克）、香葱（1根）、香油（15毫升）、青蒜（1根）、盐（5克）、高汤（适量）、酱油（15毫升）
1/7. 锅底冒泡下面，煮开过两次冷水，再煮开煮3分钟
2/7. 碗里放香葱碎，盐，生抽，五香粉
3/7. 在放点蔬菜叶，用来摆过图的莴笋叶
4/7. 打入一个鸡蛋
5/7. 捞出鸡蛋
6/7. 加入面汤
7/7. 倒入面条，拌匀下就能吃了
食材功效信息
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗癌、解毒等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治皮肤炎症、通便、祛风润肠等功效；可与菠菜搭配；
青蒜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善肝功能、预防心脑血管疾病、防癌症等功效；可与莴笋搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、增进食欲、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阳春面热量1195 千卡
- 脂肪202.13 克
- 蛋白质15.52 克
- 碳水化合物40.75 克
- 钠15940.9 毫克
- 钙250 毫克
- 铁17.8 毫克
- 钾825 毫克