| 宝宝食谱-芹菜叶饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 620克 | 宝宝食谱-芹菜叶饼热量/卡路里1117千卡 | |||
 热量1117千卡，相当于玩电脑745分钟消耗的热量...90 | |||||
宝宝食谱-芹菜叶饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芹菜叶（适量）、鸡蛋（一个）、面粉（适量）、水（适量）、盐（少许）
1/4. 面粉加水调好，加入一个鸡蛋调匀然后加入芹菜叶加入盐调匀即可（芹菜也切小块）
2/4. 不沾平底锅倒入油，油热后转小火倒入调好的面，抹匀，盖上盖
3/4. 听到里面有呲呲的声音就差不多了，然后翻面！
4/4. 两面金黄即可，
食材功效信息
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛风、养血补虚、镇静安神等功效；可与菜花、葵花子、墨鱼搭配；与南瓜、甲鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、防细菌感染等功效；可与干贝、百合、丝瓜搭配；与牛奶、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、增进食欲、清理胃水等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝食谱-芹菜叶饼热量1117 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质26.66 克
- 碳水化合物79.82 克
- 钠10352.4 毫克
- 钙130 毫克
- 铁4.45 毫克
- 钾276 毫克