| 葱油花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 葱油花卷热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡，相当于誊写491分钟消耗的热量...138 | |||||
葱油花卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、酵母（2克）、玉米油（适量）、盐（适量）、葱花（适量）
1/5. 发好面敢薄抹油
2/5. 撒葱花
3/5. 卷好后静置20分钟 冷水蒸15分钟 闷五分钟就完成了
4/5. 看下成品
5/5. 特别宣 特别好吃
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、养颜、抗衰老等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、治肝顺胃、祛除腥膻之味等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、抗癌、滋阴补阳等功效；
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营养信息
- 葱油花卷热量1130 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.7 克
- 钠10045.4 毫克
- 钙60 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾12 毫克