辣炒花蛤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有化痰、软坚、滋阴明目等功效；可与绿豆芽、豆腐、槐花搭配；与柑橘、扁豆、芹菜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、健脾胃、预防感冒等功效；可与龙须菜、排骨、醋搭配；与鸡翅、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、杀菌、镇吐等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、健胃、促进消化等功效；可与北极虾、猪肝、圆白菜搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血脂、润肠等功效；