| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于拉筋381分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、蜂蜜（15克）、葱（适量）、八角（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）、冰糖（适量）、盐（适量）
1/7. 准备原料。
2/7. 鸡翅洗净后用清水泡至1小时，中途换水，将血水泡出。鸡翅沥干水分后，用牙签在鸡翅上扎上小孔，以便入味。
3/7. 煎锅烧热，将鸡翅皮朝下，放在煎锅中，小火煎制两面金黄时取出。
4/7. 用煎出的鸡油爆香葱、姜和八角。倒入开水，加入料酒、生抽、蚝油、冰糖、盐再次烧开。放入煎好的鸡翅，大火烧开后转中小火，焖至15分钟。
5/7. 烧至汤汁既要收干时倒入蜂蜜。
6/7. 让鸡翅均匀的裹上汤汁即可。
7/7. 颜色特别的诱人。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克