| 蒜蓉芝士烤大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 541克 | 蒜蓉芝士烤大虾热量/卡路里914千卡 | |||
 热量914千卡，相当于誊写397分钟消耗的热量...138 | |||||
蒜蓉芝士烤大虾的做法共12个步骤
食材主料/辅料
虾（10只）、黄油（1小块）、大蒜（5、6个）、海盐（少量）、黑胡椒粉（少量）、马苏里拉芝士碎（适量）
1/12. 对虾，去虾线，洗净
2/12. 蒜蓉备用
3/12. 黄油热好，备用
4/12. 现磨黑胡椒，冬天去海南买的，味道不错
5/12. 对虾破开
6/12. 烤盘铺锡纸，对虾上怕盐、黑胡椒碎
7/12. 黄油拌蒜蓉
8/12. 等分蒜蓉至十个对虾
9/12. 撒芝士
10/12. 140度预热，120度烤中层
11/12. 烤箱火力大，头部发白了。但有了我想要的芝士上色。
12/12. 可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、改善肝功能、解诸毒等功效；可与生菜、猪肉、龙须菜搭配；与鸡胸肉、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；
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营养信息
- 蒜蓉芝士烤大虾热量914 千卡
- 脂肪99 克
- 蛋白质24.5 克
- 碳水化合物30.44 克
- 钠227.1 毫克
- 钙142 毫克
- 铁3.53 毫克
- 钾558 毫克