| 油炸汤圆-油炸芝麻球的同款热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 329克 | 油炸汤圆-油炸芝麻球的同款热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于八段锦178分钟消耗的热量...270 | |||||
油炸汤圆-油炸芝麻球的同款的做法共4个步骤
食材主料/辅料
汤圆（随意）、面包糠（适量）
1/4. 买来的有点硬所以锅里煮一下，有点软就可以了~赶紧倒干净水倒入面包糠里~晃动一下沾满面包糠就可以了，是不是比芝麻球做起来更简单，面包糠可以换成芝麻，
2/4. 小伙油炸就可以了~最好反复按压，轻轻的小心露馅~我买的水果味的，芝麻花生的~
3/4. 有一点快爆裂开的感觉~只是有个别经不起长炸的(?﹏?)
4/4. 铛铛铛～宝贝挺喜欢吃，操作起来吧就是这么简单
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、止汗、血虚等功效；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进排便、大便秘结、止咳平喘等功效；
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营养信息
- 油炸汤圆-油炸芝麻球的同款热量801 千卡
- 脂肪10.9 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物96.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克