| 草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 9千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 640克 | 草莓热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于八段锦125分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白糖（100克）、柠檬汁（40克）
1/5. 草莓去叶洗净沥水随便切一刀
2/5. 倒入不粘锅中，加白糖和柠檬汁小火慢熬
3/5. 慢慢的草莓中的水分出来了
4/5. 已经浓稠了
5/5. 玻璃瓶提前洗净高温消毒，趁热装入草莓酱盖好盖子倒扣放凉，冰箱冷藏保存
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、消暑、促进消化等功效；可与酸奶、榛子、橙子搭配；与地瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、增强免疫力、健脾等功效；可与鸡肉、羊排、马蹄搭配；与橘子、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓热量561 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物112.18 克
- 钠5.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾408 毫克