| 三丝炒米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 三丝炒米粉热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于挖煤16分钟消耗的热量...360 | |||||
三丝炒米粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
喜欢的食材（火腿肠、培根、鱼饼）（适量）、三色种颜色青菜（胡萝卜（适量）、鸡蛋（1个）、东莞米粉（一人份）、盐、生抽、胡椒粉、糖（适量）、辣椒酱/xo酱适量（一勺）
1/1. 热锅凉油下鸡蛋炒散后放入火腿肠（切丝的）、素菜加盐巴胡椒粉、糖调味（一次过放完，下粉以后不再调味）然后放进米粉加入喜欢的酱料（可以不放酱）加入酱油上色，全程保持大火
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与银鱼、肥牛、干辣椒搭配；与兔肉、豆奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三丝炒米粉热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克