电饼铛-炸虾球的热量和减肥功效

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电饼铛-炸虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
海虾	克	279千卡	79千卡	16.8克	0.6克
蚝油	克	35千卡	174千卡	6.71克	13.29克
白胡椒粉	克	12千卡	296千卡	10.4克	2.12克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
淀粉	克	146千卡	364千卡	0.2克	0.7克
面包糠	克	285千卡	317千卡	8克	5克
总量	634克	电饼铛-炸虾球热量/卡路里1064千卡
热量1064千卡，相当于滑旱冰152分钟消耗的热量...420

电饼铛-炸虾球的做法共1个步骤

海虾（适量）、葱（适量）、蚝油（适量）、白胡椒粉（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、鸡蛋（2个）、淀粉（适量）、面包糠（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）

1/1. 这是上周做的。过程忘记拍照。但是特别简单：
1、海虾去皮去黑线
2、葱姜蒜切沫。加蚝油、盐。糖。白胡椒粉。腌制海虾
3、大约两小时。裹淀粉。再裹蛋液、再裹面包糠
4、电饼铛放油煎至表面金黄翻面。成品搭配番茄酱。小孩一顿能吃四。五只虾不费力

海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、开胃化痰、益气通乳等功效；可与豆腐、丝瓜、油菜搭配；与猪肉、柿子、黄豆相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、抗癌、提鲜等功效；

白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有散寒、祛腥、促消化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、治肝顺胃、提鲜等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、调味等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；