| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 269克 | 葱油饼热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡，相当于洗衣服586分钟消耗的热量...129 | |||||
葱油饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、开水（适量）、五香粉（1勺）、盐（半勺）、京葱（1根）、色拉油（15毫升）
1/7. 面粉加水和好！可以多加点水和软一点！
2/7. 和好的面醒上半个小时！然后擀平！（儿子擀的不太美观）
3/7. 撒上葱花、盐、油（可以用猪油更香、可以在上面加一点干的面粉这样做出来的饼起层）然后卷起来！
4/7. 再次擀圆！
5/7. 锅里加油烧热，温度不要太高！
6/7. 烙至两面发黄！
7/7. 起锅！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、除脂美容、预防蛀牙等功效；与红豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；
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营养信息
- 葱油饼热量1260 千卡
- 脂肪103.42 克
- 蛋白质23.7 克
- 碳水化合物143.81 克
- 钠10054.1 毫克
- 钙342 毫克
- 铁18.51 毫克
- 钾86 毫克