| 红茶栗子酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 355克 | 红茶栗子酱热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于开货车116分钟消耗的热量...390 | |||||
红茶栗子酱的做法共11个步骤
食材主料/辅料
红茶（碎）（4包）、板栗（一盘）、冰糖（5颗）、黄油（1小块）、香草精（2滴）、炼乳（3勺）
1/11. 准备好剥好的栗子
2/11. 拆开3个茶包，茶叶碎倒入碗中
3/11. 拿出美的破壁机
4/11. 栗子，冰糖、红茶、清水一起放入破壁机中。
5/11. 美的破壁机选择米糊模式
6/11. 等待煮熟并破壁结束、
7/11. 破壁机工作结束后可以看到栗子酱变得非常细腻，但是有点稀
8/11. 拿出美的电磁炉，选择炒菜模式，火力选择500，放入黄油融化
9/11. 将栗子酱倒入不粘锅中不断翻炒，同时滴入香草精、加入炼乳
10/11. 将栗子酱炒制如图状态
11/11. 稍微放凉后装瓶即可，栗子酱凉了以后会变得更干一些
食材功效信息
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有滋补、抗衰老、厚补胃肠等功效；可与大米、薏米、无花果搭配；与牛排、杏仁、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红茶栗子酱热量753 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠13.9 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾442 毫克