姜葱花蛤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有化痰、软坚散结、滋阴生津等功效；可与绿豆芽、豆腐、槐花搭配；与鲈鱼、橙、无花果相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、促进消化、镇吐等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗菌、滋阴补阳等功效；可与白灵菇、牛里脊肉、牛霖搭配；与腐竹、冬枣、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有预防感冒、排毒清肠、预防心脑血管疾病等功效；可与排骨、马齿苋、猪肉搭配；与芒果、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促消化、增进食欲等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；