| 五香芝麻烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 620克 | 五香芝麻烧饼热量/卡路里1466千卡 | |||
 热量1466千卡，相当于脱衣服733分钟消耗的热量...120 | |||||
五香芝麻烧饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、酵母（4克）、水（220克）、芝麻，盐，油，花椒粉（适量）
1/10. 将面粉。水 酵母。少量食盐 揉成光滑的面团
2/10. 醒发好的 面团。是原来的两倍大。并呈蜂窝状
3/10. 擀成薄片
4/10. 倒上油。撒芝麻 和 花椒粉
5/10. 抹匀后。卷起来
6/10. 切成段
7/10. 两边口收紧。对折 再对折（为了出层）
8/10. 擀成饼
9/10. 电饼铛 倒少量食油。煎至表面金黄
10/10. 搭配香菇酱 也好吃
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 五香芝麻烧饼热量1466 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克