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花样曲奇饼干

花样曲奇饼干的热量和减肥功效

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花样曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
黄油1066千卡888千卡1.4克98克
淡奶油873千卡873千卡0.70克97克
糖粉467千卡389千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖274千卡392千卡0.1克0克
总量679花样曲奇饼干热量/卡路里3487千卡
洗衣服 热量3487千卡,相当于洗衣服1622分钟消耗的热量...129

花样曲奇饼干的做法共6个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(200克)、黄油(120克)、糖粉(120克)、鸡蛋(一个)、白糖(70克)、淡奶油(100克)
花样曲奇饼干的做法图解1

1/6. 黄油室内软化,打发

花样曲奇饼干的做法图解2

2/6. 加糖和淡奶油继续打发,打发好再加蛋液三次打发

花样曲奇饼干的做法图解3

3/6. 继续加面粉拌匀

花样曲奇饼干的做法图解4

4/6. 用曲奇枪打造自己喜欢的造型

花样曲奇饼干的做法图解5

5/6. 180度上下火烤十几分钟有点金黄可以了

花样曲奇饼干的做法图解6

6/6. 这样就算完成了,完美……

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、调味、润肺生津等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防癌症、健脑益智等功效;可与辣椒、丝瓜、肥牛搭配;与消炎片、鹅、牛奶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、调味、疗疮去酒毒等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 花样曲奇饼干热量3487 千卡
  • 脂肪205.91 克
  • 蛋白质24.16 克
  • 碳水化合物281.29 克
  • 453.7 毫克
  • 112 毫克
  • 3.81 毫克
  • 536 毫克

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