| 肉桂糖烤吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 123克 | 肉桂糖烤吐司热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于做头发762分钟消耗的热量...60 | |||||
肉桂糖烤吐司的做法共7个步骤
食材主料/辅料
吐司片（适量）、绵白糖（适量）、肉桂粉（适量）、黄油（适量）
1/7. 先把吐司切片【自己吃当然得用自己做的吐司啦～
2/7. 把肉桂粉和白糖混合均匀 这个量多少根据自己口味和面包片数量定 我4片吐司用了差不多6g糖 1.5g肉桂 拌好后可以自己尝尝
3/7. 室温软化黄油 均匀抹到吐司上 这个也没有一定量
4/7. 把步骤2中的混合物均匀洒在抹好黄油的吐司上
5/7. 依次抹好所有吐司～ 烤箱预热180度 烤6分钟左右【到了5分钟之后最好盯着 表面金黄色就可以啦
6/7. 成品～
7/7. 清明节的正确打开方式
食材功效信息
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、去酒毒、止咳等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补火助阳、引火归源、降血糖等功效；可与猪肚、狗肉、鸡肝搭配；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
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营养信息
- 肉桂糖烤吐司热量762 千卡
- 脂肪102.36 克
- 蛋白质21.46 克
- 碳水化合物154.72 克
- 钠250.3 毫克
- 钙1825 毫克
- 铁49.78 毫克
- 钾3349 毫克