| 田七除斑汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦猪肉 | 克 | 329千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 439克 | 田七除斑汤热量/卡路里766千卡 | |||
 热量766千卡，相当于哑铃255分钟消耗的热量...180 | |||||
田七除斑汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
田七片（三钱）、瘦猪肉（八两）、红枣（六粒）、生姜（两片）、盐（适量）
1/3. 瘦猪肉洗净切片，飞水。
2/3. 红枣去核，田七洗净备用，生姜去皮。
3/3. 水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两小时，加盐调味即可食用。
食材功效信息
瘦猪肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、增强食欲、益智健脑等功效；可与黑木耳、木瓜、兔肉搭配；与牛奶、鱼肉、虾相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、解药毒、驱寒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、消毒等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 田七除斑汤热量766 千卡
- 脂肪7.45 克
- 蛋白质27.32 克
- 碳水化合物99.77 克
- 钠10108.7 毫克
- 钙145 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾1254 毫克