| 香蕉巧克力棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉巧克力棒热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于拖地板45分钟消耗的热量...210 | |||||
香蕉巧克力棒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2个）、巧克力（一袋）、巧克力彩针（适量）
1/7. 准备材料。
2/7. 将香蕉剥皮，切成两半。
3/7. 用木棍插入，放入冰箱冷冻。
4/7. 将巧克力融化。
5/7. 将香蕉取出，裹一层巧克力。
6/7. 撒上巧克力彩针。
7/7. 再次放入冰箱冷冻。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、治疗便秘、生津止渴等功效；可与燕麦片、冰糖、国光苹果搭配；与红薯、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉巧克力棒热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克