| 土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 577克 | 土豆饼热量/卡路里1234千卡 | |||
 热量1234千卡，相当于扫地411分钟消耗的热量...180 | |||||
土豆饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、盐（少许）、胡椒粉（适量）、面粉（适量）
1/3. 土豆搽成丝
2/3. 加入面粉，盐，胡椒粉拌匀
3/3. 平底锅，放油煎成饼
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、利水消肿、补充营养等功效；可与牛腩、黄瓜、醋搭配；与螃蟹、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、调味、清理胃水等功效；与红豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、健胃、帮助消化等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆饼热量1234 千卡
- 脂肪10.6 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物158.9 克
- 钠10094.1 毫克
- 钙706 毫克
- 铁11.7 毫克
- 钾556 毫克